攝護腺；又稱前列腺。它的位置在膀胱的出口處，腺體剛包圍著尿道，因賀爾蒙的變化，攝護腺內部組織開始增生與變大；導致引起相關症狀，例如頻尿、夜尿、尿流量縮減、緊迫尿意感、餘尿感等不適症狀。
常見前列腺疾病，包括良性前列腺肥大症、前列腺炎、前列腺結石、前列腺癌等，也有可能殃及性功能的健全。
攝護腺肥大與老化有密切關係，不過真正發生原因不明；可能與男性荷爾蒙刺激攝護腺腺體有關，還可能與男性上了年紀之後，荷爾蒙失衡有關。
☆攝護腺肥大症狀：
阻塞性（早期）－
尿流變細，病人要花較長的時間才能解完尿液。此外，病人必須站立一段時間才能開始排尿，而尿流可能是斷斷續續的。
刺激性（晚期）－
症狀包括頻尿及夜尿，還有急尿的症狀。一般人若是膀胱已有尿液感，仍可忍受一至兩個小時，但攝護腺肥大的病人就需馬上如廁。脹痛也是刺激性症狀之一。
男性更年期開始大約為40～55歲，攝護腺問題，為男性更年期中，外表最易觀察且最易發生的普遍症狀！
☆男性更年期症狀：
新陳代謝不良：肥胖、糖尿病、骨質疏鬆。
自主神經失衡：全身發燙、臉潮紅、流冷汗、心悸、胃腸道不適、便秘、皮膚粗糙。
精神心理問題：記憶力減退、容易疲勞、缺乏幹勁、不能集中精神、焦慮、抑鬱、失眠、多愁善感。
泌尿道問題：攝護腺疾和排尿症狀、性功能障礙各個生理系統和器官變化。
據聯合國世界衛生組織的研究報告，50歲以上的男性約有75%的人會有良性攝護腺肥大的問題，且隨年紀憎加而提高罹患率。
50歲以上的男性，可能會有攝護腺肥大等更年期問題，但有些人終其一生都無此症狀。一旦發生，其實是可以預防它的惡化，避免形成排尿問題。
預防：一般男性到了50歲以上，攝護腺問題就會陸續出現，所以定期檢查是預防攝護腺疾病，甚至是攝護腺癌的方法之一，另外如果是家中有攝護腺癌病患，則需提前於40歲左右進行定期檢查，一般最簡單的檢查方式就是抽血檢驗PSA值。
☆飲食及建議：
1. 養成良好的生活習慣。如：多吃蔬菜水果、少吃高油食品、適度的運動。這不只對攝護腺的問題有益，也可達到身體健康。
2. 避免食用含有利尿作用或影響前列腺分泌的食物及飲料，如咖啡、茶、酒、可可、可樂及香料等，儘量保持清淡。
2. 除了使用藥物減輕症狀外；建議不要蹲、坐、站維持一個姿勢超過30分鐘，因為雙腳在下、頭在上的姿勢維持太久，會使骨盆腔及下肢充血，造成攝護腺器官膨脹和尿道縮小，排尿更困難。
3. 攝護腺肥大的人要避免服用抗組織胺類的藥物，如暈車藥、過敏藥、感冒藥及止瀉藥。因為抗組織胺會影響神經的作用，使得尿道通路緊縮，造成排尿不順，必須趕緊至醫院插尿管導尿。
4. 避免熬夜、飲酒。
除了藥物之外，酒精容易刺激攝護腺肥大惡化、發炎，造成更無法排尿的情況。另外辛辣食物也應避免。
如果有攝護腺問題的話，建議可以吃：
南瓜子油－礦物質鋅、鐵、銅、鎂、硒；尤其是鋅、硒對攝護腺亦有保護作用。
維生素B群（有助於體內新陳代謝）、維生素E（抗氧化劑）。
多種不飽和脂肪酸、各類胺基酸。
茄紅素－類胡蘿蔔素，為天然食物中的抗氧化劑，可以幫助人體預防多種癌症的發生，特別是攝護腺癌。
另外個人建議，如果要吃保健食品的話，還是挑大品牌吃來的好，像是美國NOW健而婷(美國保健食品專賣店銷售冠軍的第一品牌)、日本DHC、桂格這種大品牌會好一點，或是台糖這種不敢亂來的國營企業，省的吃了沒效，還減了健康。
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注意事項：
1.保健品是食品不是藥，有病還是要看醫生，保健的價值在於調整體質
2.保健品是食品，但一樣不能過量，喝水喝太多都會中毒了，更何況是保健食品
3.來路不明不要亂吃，成份不明不要亂吃，不要貪小便宜，身邊曾有親友買國外知名品牌，結果是廠商報廢，包裝錯誤的問題產品，吃了住院，差一點洗腎還求償無門。
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